XXXVI Media Maratón de Coslada y 1ª Doble Legua de Coslada (30-03-14)

Con menos suspense que en los dos años anteriores, se vuelve a apostar por el mes de marzo para su disputa, que viene muy bien como preparación para el MAPOMA. El circuito es igual que el del año pasado, a dos vueltas (para una vuelta se ha creado la Doble Legua), y es puñetero. Me gustaba más el anterior a este, se disputaba por más barrios de Coslada (en una de sus ediciones logré 1 hora y 37 minutos, pero el año pasado me metí un buen ostión, dónde casi rezaba para que terminase la carrera, y me fui a 1 hora y 53 minutos), pero es un circuito rompe-piernas, nada facilón, y se disputa en parte por el polígono de Coslada, dónde no hay animación y si muchas conversaciones interiores. También cuenta que en tiempos de crisis, el precio es barato. De aquí hasta que acabe el año, a los empadronados en Coslada, 5 euros, 6 euros para el resto (para inscripciones en El Plantío), y del 1 de enero hasta el 28 de febrero, 8 euros si estás empadronado en Coslada City, 10 euros para el resto (también para inscripciones en El Plantío). Estos precios valen para la otra carrera y hay 1.000 dorsales entre las dos. Y sí que hay que apuntar que cuando acabas la carrera, en pista de atletismo, puedes ocupar la parte central, de hierba, para tomarte una cerveza, algún caldito (había bocadillos el año pasado???), estirar y hablar con los colegas de fatigas. Poco glamour y viandas de master-chef, pero buena organización.

Información de la página web de la UAC:

Abiertas las inscripciones de la 36ª Media Maraton de Coslada y la 1ª Doble Legua de Coslada con los siguientes plazos y lugares de inscripcion:

PLAZOS Y PRECIOS DE INSCRIPCION PARA LA MEDIA MARATON DE COSLADA

Del 10 al 31 de Diciembre 6€ (Empadronados en Coslada 5€, solo para inscripciones en el Plantío)

Del 1 Enero al 28 Febrero 10€ (Empadronados en Coslada 8€, solo para inscripciones en el Plantío)

Del 1 de Marzo al 23 de Marzo 11€ (Empadronados en Coslada 9€, solo las inscripciones en el Plantio)

Del 24 al 27 de Marzo 12€(Empadronados en Coslada 10€, solo las inscripciones en el Plantio)

PLAZOS Y PRECIOS DE INSCRIPCION PARA LAS DOBLE LEGUA DE COSLADA

Del 10 al 31 de Diciembre 6€ (Empadronados en Coslada 5€, solo para inscripciones en el Plantío)

Del 1 Enero al 28 Febrero 8€ (Empadronados en Coslada 6€, solo para inscripciones en el Plantío)

Del 1 de Marzo al 23 de Marzo 9€ (Empadronados en Coslada 7€, solo las inscripciones en el Plantio)

Del 24 al 27 de Marzo 10€(Empadronados en Coslada 8€, solo las inscripciones en el Plantio)

Los periodos anteriores serán interrumpidos en caso de agotarse los dorsales (se establece un cupo máximo de 1000 dorsales por la suma de las dos carreras). No se admitirán inscripciones el día de la carrera.

Las inscripciones se podrán realizar por los diferentes medios.

-On line a través de www.carreraspopulares.com mediante el sistema TICKET RUN.

-En los siguientes puntos presenciales de Coslada:

OFICINAS UNION ATLETICA COSLADA

c/ Perú s/n Polideportivo Valleaguado de Coslada

LUNES de 17:00 a 20:00 h

MIERCOLES de 17:30 a 19:00h

PATRONATO MUNICIPAL DEL DEPORTE DE COSLADA

c/ Alameda s/n 3ª Planta, Edificio Anexo C.D.M. “El Plantío” de Coslada

L a V de 8:30 a 20:00 h

El reglamento de la Media Maraton y la Doble Legua de Coslada lo podras leer pinchando AQUI

El circuito de la Media Maraton de Coslada lo podras veer AQUI

El circuito de la 1ª Doble Legua de Coslada lo podras ver AQUI

Mas informacion en el correo electronico uac@unionatleticacoslada.com

Presentación Casa Extremadura (nov-12 a nov-13)

El día 18 de noviembre tuvo lugar la presentación en la sede social de la Casa Extremadura de la presentación en vídeo de las actividades deportivas de su grupo de atletismo, desde noviembre del año pasado hasta el mes de noviembre del año actual. Aquí más abajo dejamos algunas fotos de la presentación:

33 Maratón de Valencia (los 2 con éxito)

Finalizado el 33 maratón de Valencia, felicidades para todos aquellos que participaron en él. Por la Casa Extremadura de Coslada terminaron los dos participantes que acudieron, así que enhorabuena!!!:

Moro 2 horas, 54 minutos y 32 segundos, a 4 minutos y 8 segundos por kilómetro (MMP).
Ángel 3 horas, 24 minutos y 18 segundos, a 4 minutos y 51 segundos por kilómetro.

III Legua Casa Extremadura Coslada - Clasificaciones

Aquí están las clasificaciones de la Legua (pincha en el enlace y descargar el archivo en el enlace Ver Resultados), gracias a la UAC.

III CARRERA DEL CLUB

Hola. Ya estoy aquí otra vez, hacia mucho que no escribía, pero que mejor día que el de la carrera del club extremeño de coslada.

      Fue un día estupendo de otoño, con un sol sensacional y temperatura muy agradable, quedamos todos a las 9,30h para realizar un entreno de unos 30 min, o de 40min o de 45min, es decir que no había acuerdo por parte de ninguno de que hacer, ja ja ja siendo los componentes del equipo, RAUL, MORO,LUIS,ANGEL,MIGUEL,LOLO y JOSE.

      al final se rodó unos 30min y todos contentos, para posteriormente realizar las fotos correspondientes para que salgamos guapos, cosa que me costó mucho hacer después de lo que protestaban todos, ja ja ja si es que es para reirse.

     Posteriormente llegó la hora de la verdad, el pistoletazo de salida, bueno mejor dicho preparados, listos y yaaaaa, en la que MORO junto conmigo se puso delante de la cabeza, los primeros 500metros claro, mas que nada para salir en las fotos.

      una vez cada uno en su sitio, yo me quede a un ritmo de unos 4 min km, en la que Luis en el primer km me cazó, pasando al lado mío sin despeinarse, ni que decir tiene que el moro iba años luz mas adelante, mientras las subidas hacían un poco de daño, pero mi ritmo intentaba se r el mismo, hasta que 400metros antes de la llegada, me sobrepasa mi gran rival ANGEL, es decir que me tenia vigilando toda la carrera para al final darme la puntilla, ja ja ja.

     Final de carrera con un tiempo de 21min 14seg, ya había entrado Angel en 21min 04 seg, moro fue primero del grupo y Luis segundo. detrás de mi entro enseguida juanmi y Jose unos 45 segundos después, luego entraron miguel, Juan C es decir mi gran hermano como un campeón después de la gran paliza de curro  que llevaba casi sin dormir, luego Raul Zarco con un carro en el que se encontraba su hijo, enhorabuena Raul por ese gran esfuerzo y por tu marathon de Oporto y finalmente entro el gran y genuino lolo, después de que corriera lesionado por una caída fortuita, animo lolo y que te mejores.

     Pues eso fue todo, un  saludo muy grande a todos.

   

III Legua Casa Extremadura de Coslada (10-11-13) - Crónica

De izquierda a derecha: Aceitunero, Jumanji, Moro, Luis, Ángel, Lolo, Raúl C. y Juan C.

Fotos tomadas por Raúl C. (han dado juego :-)

En una buena mañana para ser noviembre, con más participación que otros años ¿?, nos hemos juntados unos cuantos de la Casade Extremadura (Moro, Luis, Aceitunero, Raúl C., Jumanji, Juan C., Ángel y Lolo), más Miguel, Raúl Zarco y alguno más. Así da gusto. Nos hemos hecho las fotos de rigor y luego a correr, aunque antes ha habido conversación con Felipe y Gurb. 

Ya luego se ha colocado cada uno dónde le correspondía y algunos lo hemos visto desde la parte de atrás. Han cambiado el recorrido, solo se ha dado una vuelta, en una especie de 8, dónde la cuesta dura solo se ha subido al principio (hecho que hemos agradecido algunos).

Moro parece que ha pillado trofeo, ha quedado entre los diez primeros, una máquina. Ha sido muy buen día. Esta carrera, poco a poco, gana en participación y el caldito, por cortesía de la Casa Extremadura, muy rico.

(Se irá publicando más información) 

Tuvimos también a un integrante, José Carlos, en la Behobia-San Sebastián, con un tiempo de 1 hora, 50 minutos y 18 segundos: "Enhorabuena!!!"

III Legua Casa Extremadura Coslada (10-11-13)

Cartel de este año

El próximo día 10 de noviembre de 2013 tendrá lugar la III Legua de la Casa Extremadura de Coslada (la carrera de los mayores a las 11 de la mañana, y las de niños a continuación). El caldito al terminar la carrera es fijo. Si te molan las carreras campechanas, está es una de ellas.

Moro y Raúl C. durante la primera edición

Junto a las Gacelas de Madrid y Felipe durante la segunda edición

I Carrera Popular Juegaterapia (12-10-13)

 Fotos de Lito y de Gacela de Vallecas (gracias)

 Fotos de Jaime Salas Pavón (gracias)

Clasificaciones y magnífico reportaje fotográfico de Jaime Salas Pavón

No sé si ha sido el primer diez mil disputado en Coslada, no lo sé, ya que hay constancia de que medias maratones sí se han disputado unas cuantas en esta ciudad-dormitorio del Corredor del Henares, pero me da a mi que no será el último, y ello alegra. Pero alegra más porque se ha disputado por un motivo benéfico: "Eventsthinker organiza esta carrera popular en la que el beneficio íntegro será destinado a la Fundación Juegaterapia con el objetivo de ayudar en la financiación para la construcción de un jardín de 800 m2 en la azotea del Hospital Doce de Octubre, destinado a que los niños hospitalizados durante largas temporadas cuenten con un espacio verde que les permita "escapar" de los edificios hospitalarios, olvidarse durante un ratito de que están ingresados y dedicarse a lo que todos los niños tienen que hacer: JUGAR!!!"

Con esta previa, la carrera ha tenido su inicio y su fin en el recinto ferial de Coslada, con una nutrida participación de corredores populares, dónde han destacado, entre muchos y muchas, las Gacelas de Madrid, un grupo numeroso de corredores que ya casi se aproximan a los 100 integrantes, Edu Abismo Runner , y otros tantos, como los Foro Atletas Gurb, Felipe69 o Jcmjul o los DrinkingRunners... Por la Casa Extremadura, Raúl C. -41'34"-, Sergi -43'37"- y Lolo -45'57"- (todos han acabado muy contentos para ser el inicio de la temporada, aunque alguno tendría que reducir su perímetro abdominal para que le entre la camiseta :-)).

Mientras tanto, dos vueltas a un circuito más bien rompe-piernas, que recorre tramos de la media maratón, con una pendiente media del 2,4% y un porcentaje máximo del 9%, y que deja lo peor en los primeros 3 kilómetros y lo mejor, sobre todo cuando uno quiere que se aproxime la meta, para la larga bajada hasta entrar en el recinto ferial. Ha sido una muy buena experiencia, con una organización magnífica y un recorrido atractivo, más que por lo que hay que ver por Coslada, por ese circuito rompe-piernas que va desgastando, pero que también endurece las piernas de cara a la nueva temporada, aunque lo mejor, el fin benéfico. Gracias por estas iniciativas para ayudar a los niños!!!

Distancia:     10,08 km
Tiempo:     46:15
Ritmo medio:     4:35 min/km
Altura ganada:     80 m
Calorías:     812 C

FC media:     147 ppm
FC máx.:     155 ppm

1    4:34.2     1,00     4:34
2    4:38.0     1,00     4:38
3    4:38.9     1,00     4:39
4    4:35.4     1,00     4:35
5    4:30.6     1,00     4:31
6    4:35.1     1,00     4:35
7    4:43.2     1,00     4:43
8    4:34.6     1,00     4:35
9    4:34.8     1,00     4:35
10    4:28.1     1,00     4:28
11    :22.1     0,08     4:51

http://connect.garmin.com/activity/389167554

XVII Trofeo Edward (6-10-13)

Cinco meses y medio después, de nuevo una carrera. No he tenido la impresión de haber estado tanto tiempo fuera del circuito, quizá sea porque el tiempo se me pasa muy rápido. El caso es que no había ni nervios y aunque ayer pensé en como acometer las tres vueltas al circuito, sabía que no estoy para tirar cohetes.

He ido solo a la carrera y allí luego no he visto a ningún conocido. La temperatura ideal, 16 grados a las 10 de la mañana, y luego no he madrugado mucho ya que la carrera está en San Blas, no muy lejos de Sanfer.

Y una vez allí, 20 minutos de calentamiento por el parque y luego a la salida. Me he puesto por la mitad, han dado la salida y me he dejado guiar por el ritmo medio que veía en el Garmin. No tenía que cebarme porque empezaba en bajada, pero luego hay 3 zonas de subida puñeterillas. He ido adelantando, pero veía un ritmo medio de 4'45" por km y eso estaba bien.

En la primera vuelta no he acusado las 3 subidas, en la segunda vuelta, la segunda cuesta ya se me ha resistido un poquillo, pero no se ha dado mal. En la tercera vuelta me ha vuelto a pasar como en muchas carreras, que al final lo pago, pero en esta tampoco ha sido un disparate y he ido dosificando hasta el final. 

He acabado contento, ahora estoy en 82 kilos, pero esto tiene que mejorar si soy aplicado.


Distancia: 10,14 km
Tiempo: 48:05
Ritmo medio: 4:45 min/km
Altura ganada: 59 m
Calorías: 816 C

FC media: 149 ppm
FC máx.: 158 ppm

1 4:47.2 1,00 4:47
2 4:40.6 1,00 4:41
3 4:47.8 1,00 4:48
4 4:34.4 1,00 4:34
5 4:41.2 1,00 4:41
6 4:48.7 1,00 4:49
7 4:49.2 1,00 4:49
8 4:39.4 1,00 4:39
9 4:52.4 1,00 4:52
10 4:48.4 1,00 4:48
11 :36.0 0,14 4:17 

XVII Trofeo Edward 2013 by lolochus at Garmin Connect - Details

Clasificaciones

I Carrera Popular Juegaterapia (12-10-2013)

(Gracias por la invitación, Gacela Gonzalo Rincón de Pablo)

Aquí ponemos la información y el reglamento sobre la I Carrera Popular Juegaterapia, a disputar el día 12 de octubre de 2012 en Coslada, de carácter benéfico y que viene muy bien en estos tiempos de crisis:

"El 12 de Octubre de 2013 se celebrará en Coslada la I Carrera Popular Juegaterapia.

Eventsthinker organiza esta carrera popular en la que el beneficio íntegro será destinado a la Fundación Juegaterapia con el objetivo de ayudar en la financiación para la construcción de un jardín de 800 m2 en la azotea del Hospital Doce de Octubre, destinado a que los niños hospitalizados durante largas temporadas cuenten con un espacio verde que les permita "escapar" de los edificios hospitalarios, olvidarse durante un ratito de que están ingresados y dedicarse a lo que todos los niños tienen que hacer: JUGAR!!!"

"ARTÍCULO 1. DENOMINACIÓN
I Carrera Popular Juegaterapia se celebrará el 12 de Octubre de 2013 en Coslada a partir de las 11:00 h y estará organizado por eventsthinker (www.eventsthinker.com) y la Fundación Juegaterapia (www.juegaterapia.org). La salida será en el Recinto Ferial.

ARTÍCULO 2. PARTICIPACIÓN
Podrán tomar parte en esta prueba todas aquellas personas que lo deseen, siempre y cuando estén correctamente inscritas, tanto en tiempo como en forma, y hasta un máximo de 3.000 corredores.

ARTÍCULO 3. DISTANCIA Y RECORRIDO
La prueba se disputará sobre un recorrido de 10.000 y 5.000 metros, totalmente urbanos, por las calles de Coslada con salida y meta en el Recinto Ferial. El perfil del mismo es de un nivel bajo de dureza. Habrá también una marcha Infantil.

ARTÍCULO 4. CATEGORÍAS

Pendiente de definir las categorías.

ARTÍCULO 5. MARCHA INFANTIL
Marcha infantil no competitiva con una distancia de 400 metros.
Habrá medallas para todos los participantes así como dorsal nº1 también para todos. Además tendrán obsequios al terminar y camiseta conmemorativa.
La inscripción tiene un coste de 6€ y hay un límite de 400 participantes.

ARTÍCULO 6. INSCRIPCIONES
Desde el 26 de Agosto hasta el Miércoles 9 de Octubre, o hasta agotar los 3.000 dorsales disponibles para la carrera. El precio es de 7 € para ambas pruebas sin camiseta, de 11 € para ambas pruebas incluyendo la camiseta conmemorativa y de 6€ para la Marcha Infantil, que también incluye la camiseta. Inscripciones fuera de plazo solo se podrán hacer en el lugar de recogida de dorsales y chips y el coste será de 15€. Para cuestiones relativas a inscripciones, llamar al 912 18 34 85 o mandar un correo electrónico a: info@eventsthinker.com

Puntos de inscripción:

En la página web http://www.eventsthinker.com

En la tienda de deportes:

Kike Sport, c/ Liberación nº35 (Hortaleza)

Para Grupo, Equipos y Empresas, la Inscripción se puede hacer de forma grupal, es decir, todos a la vez haciendo un solo pago. Para esto, mandar un correo a info@eventsthinker.com.

ARTÍCULO 7. ENTREGA DE CHIPS Y RECOGIDA DE DORSAL
Pendiente de definir la entrega de chips y dorsales; se comunicará más adelante.

ARTÍCULO 8. ASISTENCIA MÉDICA
La Organización contará con un servicio médico, desde media hora antes del inicio y hasta media hora después de la finalización. La prueba cuenta con un Seguro de Responsabilidad Civil y un Seguro de Accidente. La participación en el evento está bajo la responsabilidad y propio riesgo de los participantes. Todo participante debe estar en perfecto estado de salud para la práctica de la prueba a la que se ha apuntado. Con la inscripción aceptan este Reglamento y descargan a la Organización de cualquier responsabilidad en cuanto a Salud del participante se refiere.

ARTÍCULO 9. CLASIFICACIONES
La clasificación general oficiosa se publicará al día siguiente de la carrera en la página webhttp://www.eventsthinker.com.

ARTÍCULO 10. DESCALIFICACIONES
El servicio médico de la competición y/o los jueces árbitros están facultados para retirar durante la prueba:

A cualquier atleta que manifieste un mal estado físico.
Al atleta que no realice el recorrido completo.
Al atleta que manifieste un comportamiento no deportivo.

ARTÍCULO 11. VEHÍCULOS
Los únicos vehículos autorizados a seguir la prueba son los designados por la Organización. Queda totalmente prohibido seguir a los corredores en coche, moto o bicicleta, por el peligro que pudiera suponer para los atletas.

ARTÍCULO 12. PREMIOS
Se establecen premios (trofeos) para los tres primeros de cada categoría.

ARTÍCULO 13. SORTEOS
Pendiente de definir la celebración de sorteos; se informará más adelante.

ARTÍCULO 14. ACEPTACIÓN
Todos los participantes, por el hecho de inscribirse, aceptan el presente reglamento y en caso de duda o de surgir alguna situación no reflejada en el mismo, se estará a lo que disponga La Organización.

AVITUALLAMIENTO
Se habilitará un servicio de avituallamiento de agua en el Km 5 para la distancia de 10 Km, y en la llegada a meta para todos los participantes.

RECLAMACIONES
Las reclamaciones relativas a la clasificación deberán realizarse a la Organización hasta 30 minutos después de la aparición de los resultados. Las decisiones del Comité Organizador, en relación a las reclamaciones planteadas, serán irrecurribles.

SERVICIOS
La Organización dispondrá de WC ecológicos así como servicios en las instalaciones de Forus cedidas por el Patronato Municipal de Deportes de Coslada.

GUARDARROPA
Habrá un sistema de guardarropía junto a la Salida/Meta, donde cada corredor podrá acercarse a dejar su bolsa, para que al finalizar la carrera pueda ponerse ropa seca rápidamente."

Fichas 2012-2013

A modo de resumen de la temporada, las fichas de cada corredor con sus resultados (conocidos):

Carrera con solera que no se disputa en este año 2013, después de 32 ediciones

Fotos de la edición del año pasado, que este año ya no se volverán a repetir...

LA ASOCIACION DE VECINOS FLEMING

INFORMA

A LAS VECINAS Y VECINOS DE COSLADA:

Desde hace 32 años se viene celebrando la CARRERA POPULAR NOCTURNA DE LA ASOCIACION DE VECINOS FLEMING en las fiestas de Coslada. Este año por primera vez no se va a celebrar.

Después de 32 EDICIONES de la CARRERA POPULAR NOCTURNA DE LA ASOCIACION DE VECINOS FLEMING nos vemos obligados por las presiones y condiciones impuestas por la corporación municipal a NO CELEBRAR LA TRIGÉSIMO TERCERA EDICIÓN de la misma, quedando patente que ni la corporación, ni el patronato quiere, ni tiene intención que esta prueba se siga manteniendo en el calendario deportivo.

Tras múltiples contactos y entrevistas no se ha llegado a un acuerdo de celebración en su fecha habitual, EL VIERNES DE FIESTAS PATRONALES.

Las razones que se alegan desde el Ayuntamiento y el Patronato de Deportes es la falta de efectivos de la Policía Local para cubrir todos los eventos y actos de la jornada por la falta de un acuerdo entre el propio Ayuntamiento y los Trabajadores en firmar un convenio que lleva más de año y medio negociándose.

Las consecuencias  son que este año los vecinos y vecinas que participan de esta carrera popular no lo pueden hacer, que las calles del Casco se quedan sin parte del colorido y ambiente que se le da a las calles con esta competición en las fiestas, se pierde un uso distinto al habitual de la vía pública, que no sean sólo para los vehículos, se pierde la única carrera de estas características en el municipio…

          

Que haya pasado un año desde la edición pasada, siete meses desde la reunión con el patronato, y más de tres semanas sin una respuesta a nuestras proposiciones para continuar con la prueba nos deja patente que tanto la concejala como el patronato no apuestan por la continuidad de ella. Pensamos que si hubiera voluntad por parte del Ayuntamiento de hacer la carrera en las fiestas se haría. Todo esto demuestra el desinterés que, hoy por hoy, hay por mantener una prueba deportiva distinta y singular para y por los vecinos de nuestra localidad y alrededores y el desprecio que por parte de esta concejalía se está realizando a la ASOCIACION DE VECINOS FLEMING.

Asociación de Vecinos Fleming

Dr. García Ortiz, 7 28221 Coslada Madrid

Tlf. y fax: 916 738 538

asociacion.vecinos.fleming@gmail.com     www.vecinosdecoslada.es

Después del Mapoma 2013

 Satur en la CDC 2013

Todavía sigo leyendo crónicas del Mapoma pasado. Las historias de los corredores populares emocionan mucho (Gurb -y por watshapp Jcmujul-, y blogueros como Satur, Korrecaminos, Toni, AupaNacho, Barroso, SerGio, Belén, Pingüina, ...), describen muy bien todo lo que rodea el evento, y también hablan sobre el aspecto negativo, ese que se refiere a que el juntar a tantos corredores solo se ve como un negocio y se descuidan detalles como el del ropero o luego tener cerradas muchas cabinas del WC, sobre todo cuando el apretón se hace insoportable...

Estas crónicas me traen gratos recuerdos de mi único Mapoma (y maratón), allá por el año 2010, cuando sin ningún plan, pero con muy buenos comentarios desde varios sitios y ánimos, y con muy buena compañía durante la carrera, junto a Mig y Sergi, completé el maratón. Los últimos 7 kms fueron muy malos y entré con sensación agridulce, pero es lo que tiene mi carácter, que no disfruto muchas veces de los buenos momentos por pequeños detalles...

MAPOMA 2010

En el 2011 preparé mi segundo Mapoma, ahora con un plan adaptado, y no iba mal, pero me lesioné a principios de marzo y ya nada volvió a ser igual, ni mental ni físicamente...

Por eso siento envidia sana, del corredor popular, de aquel que con mucho esfuerzo, constancia, y de quitarle tiempo a la familia y a otros hobbies, cumple una preparación y consigue un sueño, el del maratón. Muchas veces uno no lo prepara para gloria personal, sino para dedicárselo a alguien, amigo, familiar, y esto es digno de alabar (grande Satur). El maratón nos dice dónde pueden estar nuestros límites, es una prueba muy exigente en muchos aspectos, pero el corredor popular, el amigo y compañero que te ayuda en cualquier momento desinteresadamente, no es un/a super-hombre/mujer, es una persona que trata de conocerse y aprender, es un ejemplo de superación, y lo narra desde la sencillez. Gracias a todos por vuestras historias y no cambiéis nunca.

 Foto de las Gacelas de Vallecas, extraída de la crónica de Toni